Tin Y Học

Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều

tiểu đêm

Nếu mọi hoạt động sinh hoạt của bạn diễn ra bình thường, chế độ ăn uống bình thường, không sử dụng bất kì một loại thuốc lợi tiểu nào, lượng nước nạp vào cơ thể dao động từ 1,5 – 2,5l mà số lần đi tiểu trong ngày tăng lên vượt quá 8 lần thì chứng tỏ bạn đang bị mắc chứng đi tiểu nhiều.

tiểu đêm

Nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều

  1. Do các vấn đề sinh lý:  Do tác động của tâm lý, stress, căng thẳng , hồi hộp trước vấn đề nào đó gây ức chế tâm lý dẫn đến phản xạ tự nhiên là đi tiểu nhiều.
  2. Thói quen hàng ngày:  Thói quen uống quá nhiều nước dẫn đến tình trạng dư thừa và tự đào thải. Chính vì vậy mà số lần đi tiểu cũng sẽ tự tăng lên. Việc sử dụng các chất kích thích lợi tiểu như: bia, rượu, cà phê, các loại thuốc mát gan… cũng là nguyên nhân gây bệnh tiểu đêm.
  3. Do bệnh lý: thông thường nếu bạn đang mắc một số bệnh lý liên quan đến hệ bài tiết hay niệu đạo sẽ có triệu chứng là hiện tượng tiểu đêm.
  4. Nhiễm trùng đường tiểu: Do vi khuẩn tấn công gây nhiễm trùng đường tiểu, thường thì bệnh lậu gây nên chứng viêm niệu đạo rất nặng nề. Với những triệu chứng tiểu nóng, tiểu buốt, tiểu ra máu…
  5. Viêm bàng quang: Bàng quang thường đau tức, đau lan ra cả hố chậu, đi tiểu nhiều lần.
  6. Bệnh tuyến tiền liệt: ngoài đi tiểu nhiều lần trong ngày thì còn bị tiểu rắt, tiểu bí.
  7. Hẹp niệu đạo: có thể là do một khối u chèn ép nên gây chứng đi tiểu nhiều, tiểu buốt, nước tiểu có máu, dương vật nam giới bị sưng…

Cách phòng tránh bệnh tiểu nhiều

  • Chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau quả chứa chất xơ để có thể đào thải axit ra ngoài cơ thể, duy trì độ kiềm ổn định, tốt cho sức khỏe, giảm áp lực lên thận.
  • Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, vận động dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp đào thải lượng axit dư thừa ra khỏi cơ thể.
  • Duy trì tinh thần thoái mái, tránh gây áp lực lớn cho cơ thể để tránh tích tự chất axit trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
  • Để không bị đi tiểu nhiều không hút thuốc lá và rượu bia, đây là những chất gây độc hại không tốt cho cơ thể.

Leave a Comment